ONLINE JOOGATUNNID

Iga kuu 15 uut tundi!

1 KUU JOOGATUNDE = 15€

Alusta juba täna!
Tundidega saad alustada kogu kalendrikuu jooksul ning need jäävad Sinu kasutusse 30 päevaks. Sulle jääb vabadus ise otsustada - siduvat lepingut ei ole. Iga kuu tuleb liitumine vormistada uuesti.

Ühes kuus on kokku 15 erinevat tundi - 12 Vinyasa joogat (1 tund on 60 minutit) ja 3 Yin joogat (1 tund on 75 minutit) .
Tunde saad kaasa teha nii palju kui soovid ja endale sobival ajal.
Igas kalendrikuus uued joogatunnid.

VINYASA JOOGA

Vinyasa joogatunnis on asendid on ühendatud läbi hingamise voolavasse liikumisse. Ühest asendist teise minnakse üle sujuvalt ning ilma puhkepausideta, ühendades liikumise sisse- ja väljahingamiste rütmiga. Harjutuste vahel tekib ahelefekt, muutes need üheks tervikuks, et samal ajal on võimalik keskenduda iseendale ja olla liikuvas meditatsioonis.

YIN JOOGA

Yin jooga on rahulik joogatund, kus vastupidiselt meie harjumus-pärasele, igapäevasele liikumisele, oleme paigal, et heita pilk oma sisemaailma ja tuua tähelepanu enda sisse. Suurendame oma teadlikkust keha-meele ühendusest, alistume asenditele ja aktsepteerime iseennast, õppides kuulama oma keha ja tasakaalustama oma meeli.