ONLINE JOOGATUNNID
Iga kuu UUED tunnid!
1 KUU JOOGATUNDE = 15€
Alusta juba täna!
Tundidega saad alustada terve kalendrikuu jooksul ning need jäävad Sinu kasutusse 30 päevaks.
Sulle jääb vabadus ise otsustada - siduvat lepingut ei ole. Iga kuu saad liitumise vormistada uuesti.
VALI ENDALE LIITUMINE
VINYASA JOOGA
Vinyasa joogatunnis on asendid on ühendatud läbi hingamise voolavasse liikumisse. Ühest asendist teise minnakse üle sujuvalt ning ilma puhkepausideta, ühendades liikumise sisse- ja väljahingamiste rütmiga. Harjutuste vahel tekib ahelefekt, muutes need üheks tervikuks, et samal ajal on võimalik keskenduda iseendale ja olla liikuvas meditatsioonis.
YIN JOOGA
Yin jooga on rahulik joogatund, kus vastupidiselt meie harjumus-pärasele, igapäevasele liikumisele, oleme paigal, et heita pilk oma sisemaailma ja tuua tähelepanu enda sisse. Suurendame oma teadlikkust keha-meele ühendusest, alistume asenditele ja aktsepteerime iseennast, õppides kuulama oma keha ja tasakaalustama oma meeli.
